Consegue se equilibrar em uma perna só por 10 segundos? Esse teste simples pode indicar risco de morte precoce, demência e quedas, além de apontar a saúde dos músculos, do cérebro e a capacidade de envelhecer com independência
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Um gesto simples, frequentemente ignorado, pode revelar informações relevantes sobre equilíbrio, força muscular e funcionamento do cérebro ao longo do envelhecimento, segundo pesquisas recentes que associam esse teste a riscos de quedas, perda funcional e indicadores gerais de saúde. Manter o corpo apoiado em apenas uma perna por alguns segundos é um gesto simples, mas […]
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